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Descripción
• Mejora del sueño y relajación: La glicina favorece la calma del sistema nervioso central y ayuda a regular neurotransmisores como el GABA, lo que facilita un sueño más profundo.
• Alta tolerancia digestiva: A diferencia del citrato o el óxido de magnesio, rara vez causa efectos laxantes, acidez o malestares estomacales.
• Apoyo muscular y prevención de calambres: Ayuda a la relajación de las fibras musculares y disminuye la tensión o las contracturas.
• Reducción del estrés y la ansiedad: Contribuye a modular los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
• Salud cardiovascular y metabólica: Apoya la regulación de la presión arterial y participa en el metabolismo de la glucosa.
• Salud ósea: Interviene en la fijación de calcio y el fortalecimiento de los huesos.
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